Comment se passe une séance ?
Chaque séance débute par une phase d’échange, généralement plus longue lors d’une première séance afin de déterminer précisément votre objectif, de veiller à ce que vous vous sentiez pleinement en confiance avant de commencer la phase de travail.
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Temps d'échange pour déterminer les objectifs
Cette première rencontre me permet de découvrir l'objet de votre consultation et votre problématique. Mon questionnaire de découverte vous permet de réaliser des premières prises de conscience. Le but étant à la fin de la séance que vous puissiez déterminer par vos propres mots votre objectif à atteindre. Ce qui va me permettre par la suite de construire une séance personnalisée selon vos besoins.
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PHASE DE TRAVAIL
PHASE DE TRAVAIL
Pendant la phase de travail en hypnose, je te guide dans un état de relaxation profonde, ce qui permet à ton inconscient de se libérer et de s'ouvrir. À ce moment-là, j'utilise des suggestions et des techniques spécifiques pour reprogrammer votre esprit, changer les comportements qui vous gênent et traiter les causes profondes de votre problème (comme le tabac, l'anxiété, etc.). Je t'aide aussi à libérer les émotions négatives, à renforcer ta confiance en toi et à ancrer de nouvelles habitudes positives. Tout est personnalisé pour vous, afin de trouver des solutions durables.
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Temps d'échange sur les ressentis
C'est un moment où je discute avec toi de l'expérience que tu as vécue pendant la séance. Je te pose des questions pour savoir comment tu t'es senti, ce que tu as perçu, et s'il ya des éléments particuliers qui ont émergé. Ce dialogue nous permet de clarifier vos ressentis, de renforcer certaines prises de conscience et d'ajuster la suite du travail si nécessaire. C'est aussi l'occasion pour toi de poser des questions, d'exprimer tes impressions, et de recevoir des conseils ou des encouragements pour intégrer les changements dans ta vie quotidienne. Ce moment est important pour ancrer les résultats et renforcer ta confiance en toi.
L'hypnose : une méthode complémentaire mais non magique
Bien que l'hypnose soit un outil puissant, il est important de noter qu'elle ne remplace pas un travail sur soi global. Elle peut toutefois être un excellent complément à d'autres approches comme la thérapie cognitive et comportementale, la méditation, ou même le coaching personnel. Le processus de changement intérieur prend du temps et nécessite un engagement personnel.
En somme, l'hypnose offre une voie d'exploration profonde de soi, permettant à chacun de renforcer sa confiance en soi en modifiant les croyances limitantes et en cultivant un état d’esprit positif et orienté vers la réussite. C'est un voyage intérieur qui permet de renouer avec ses propres ressources et de se libérer des poids émotionnels qui entravent souvent notre épanouissement.